Cómo identificar y prevenir enfermedades relacionadas con el calor este verano
Fecha: 28/06/19
A medida que las temperaturas suben en verano, es importante tratar de prevenir las enfermedades relacionadas con el calor. Cualquiera puede enfermarse debido al exceso de calor. Las enfermedades relacionadas con el calor abarcan desde calambres intensos en los músculos de los brazos, piernas y estómago hasta una insolación.
La insolación ocurre cuando la temperatura corporal aumenta rápidamente y el cuerpo no puede enfriarse. La insolación es una combinación letal de alta temperatura corporal y síntomas neurológicos. Algunas personas primero sufren agotamiento por el calor. Es cuando el cuerpo ya no puede mantenerse a una temperatura baja. Otras directamente sufren una insolación. El cuerpo deja de sudar y la piel se vuelve seca y enrojecida. La temperatura corporal puede superar los 100 grados y la persona se torna confundida y nerviosa.
Según la Mayo Clinic, algunos de los signos y síntomas de la insolación son los siguientes:
- Fiebre de 104 °F (40 °C) o mayor
- Cambios en el estado mental o el comportamiento, como confusión, irritación, habla arrastrada
- Piel caliente y seca o sudoración excesiva
- Náuseas y vómitos
- Enrojecimiento de la piel
- Pulso rápido
- Respiración rápida
- Dolor de cabeza
- Desmayo, que podría ser el primer signo en adultos mayores
Si sospecha de una insolación, llame al 911. Luego, lleve a la persona inmediatamente fuera del calor y quítele el exceso de ropa. Para enfriarla, pruebe lo siguiente:
- Colocarla en una tina con agua fría o debajo de una ducha fría.
- Rociarla con una manguera de jardín.
- Pasarle una esponja con agua fría.
- Abanicarla mientras se la rocía con agua fría.
- Colocarle compresas de hielo o toallas húmedas frías en el cuello, las axilas y la ingle.
- Cubrirla con sábanas húmedas frías.
Ofrézcale agua fresca para que se rehidrate. Evite las bebidas que sean:
- Azucaradas
- Cafeinadas
- Alcohólicas
- Muy frías